Чай полезен для здоровья. Но в данной статье речь идет не о зеленом чае или травяном, а о чаях, которые богаты фруктами.

Звучит вкусно! Не так ли? Взгляните на 4 вкусных и полезных фруктовых чая, которые вы можете пить каждый день.

Манго, чай Лемонграсс.

Вот простой процесс, которому вы должны следовать, чтобы приготовить манго, лимонный чай.

Ингредиенты:

  • манго с кубиками
  • лимонное сорго — 1
  • нарезанный имбирь – 2.5 см
  • лимон-2 ломтика
  • лайм-2 ломтика
  • мед — 2 ст.л.
  • фруктовый чай 2 ст.л.

Инструкции:

  1. Возьмите 4 стакана воды и вскипятите на малом огне.
  2. Возьмите небольшой горшок и поместите все ингредиенты в него.
  3. Теперь вылейте горячую воду на ингредиенты и кипятите в течение 30 минут.
  4. Процедите раствор, и ваш чай готов к употреблению!

Польза для здоровья: вы можете получить достаточное количество витамина А, С и В6 из манго. Это также плоды для борьбы с раком, которые являются богатым источником антиоксиданта. Это помогает поддерживать уровень холестерина в организме. Лемонграс в этом чае поможет вам лечить боль, совместные боли и проблемы с пищеварением.

Тайваньский фруктовый чай.

Это будет самый удивительный напиток, который вы когда-либо пили, так что вы можете приготовить тайваньский фруктовый чай.

Вещи, которые нужны:

  • яблоко -1
  • апельсин-1
  • лимон-1
  • клубника-горстка
  • апельсиновый сок — 1/3 чашки
  • горячая вода — 1 стакан

Инструкции:

  1. Нарежьте яблоко, апельсин и лимон.
  2. Нагрейте апельсиновый сок в микроволновой печи в течение 1 минуты.
  3. Смешайте все кусочки фруктов и 1/3 стакана апельсинового сока в чайнике.
  4. Добавьте 1 чашку горячей воды и варите ее в течение 15 минут, пока чай не станет темно-оранжевого цвета.
  5. Наслаждайтесь приятным напитком.

Польза для здоровья: Яблоки защищают ваш мозг от болезни Паркинсона. Они также снижают риск развития диабета. Апельсин действует как источник антиоксиданта и витамина С для обеспечения хорошего здоровья.

Клубнично-апельсиновый чай.

Вам понадобится:

  • холодная вода — 4 чашки
  • пакетики черного чая — 4
  • сахар-½ чашки
  • клубника — 2 чашки
  • апельсиновый сок — 3 чашки

Инструкции:

  1. Возьмите 1 стакан воды и закипятите на медленном огне.
  2. Опустите чайные пакетики и добавьте сахар в кипяченую воду и оставьте на 5 минут.
  3. Хорошо перемешайте и дайте ему остыть.
  4. Теперь, добавьте клубнику и апельсиновый сок в блендер и смешайте должным образом.
  5. Добавьте смешанный сок в чайный раствор и хорошо перемешайте.
  6. Закройте раствор и оставьте его в холодильнике ночь.
  7. Налейте немного льда и выпейте освежающий напиток на следующий день утром.

Польза для здоровья: клубника и апельсины улучшают вашу иммунную систему и защищают вас от инфекций. Вы можете использовать мед вместо сахара в этом рецепте.

Попробуйте все эти новаторские напитки и напишите в комментариях, которые вам нравятся больше всего.

©




Смотрите также

*