Состояние прямой мышцы живота, при котором между продольными волокнами по соединительной связке происходит расхождение — называется диастазом.

В основном он возникает у женщин после беременности, из-за чрезмерного растяжения мышц живота и их слабости.

Упражнения, которые можно выполнять при диастазе включают в себя упражнения на пресс, при которых внутрибрюшное давление не повышается, а наоборот, понижается.

©




Смотрите также

*