Орегано является важной кулинарной и эффективной медицинской травой, которая уже использовалась в древние времена. Он, как говорят, имеет множество мощных преимуществ для здоровья, благодаря его мощным антиоксидантам, антибактериальным, противоопухолевым и противовоспалительным свойствам.

Орегано богат витаминами, такими как А, С, Е и К, клетчаткой, кальцием, ниацином, марганцем, фолатом, магнием, железом и каротиноидами, лютеином, зеаксантином и криптоксантином.

Его антиоксидантная способность и доказанная профилактика заболеваний действительно удивительны. На самом деле, орегано имеет один из самых высоких рейтингов антиоксидантной активности, который отлично подходит для прекращения действия свободных радикалов. Эта ароматная средиземноморская трава также полезна для лечения многих заболеваний.

Как использовать орегано в медицинских целях?
Вы можете использовать орегано разными способами, чтобы получить его полезные эффекты. Вы можете использовать сухие или свежие листья орегано в своей масляной форме, либо принимать в виде таблеток в качестве дополнения.

Самый распространенный способ использовать орегано — это сделать чай из него. Можно приготовить его из свежего или сухого орегано. Приблизительно от 1 до 2 чайной ложки или от 5 до 10 граммов следует положить в чашку и залить кипятком. Вы можете пить этот чай до трех раз в день.

Кроме того, масло орегано может применяться для лечения микробных инфекций, таких как грибковые инфекции. Масло должно быть разведено на 50% или более до применения, и его можно использовать два раза в день.

Польза орегано для здоровья:
кашель и простуда
удушье
артрит
проблемы пищеварения
боли в мышцах
акне
перхоть
бронхит
зубная боль
вздутие
головная боль
сердечные заболевания
изжога
аллергии
кишечные паразиты
ушная боль
усталость
отпугивание насекомых
инфекции мочевыводящих путей
менструальные спазмы
рак

Как приготовить чай из орегано?

Ингредиенты:
4 — 6 столовых ложек сухих листьев душицы
2 — 3 чашки воды
ломтик органического лимона для повышения биодоступности (необязательно)
органический сырой мед по вкусу (при желании)

Приготовление:
Все, что вам нужно сделать, это налить чистую питьевую воду в небольшой кастрюлю, чтобы нагреть на плите, а затем выключить огонь, когда она закипит. Теперь добавьте листья орегано, оставьте в течение пяти минут и дайте остыть. Процедите листья и добавьте немного меда по вкусу, если это будет необходимо. Пейте воду в течение всего дня, чтобы получить максимальные выгоды.

©




Смотрите также

*