После 40 — это период, когда вы с большей вероятностью испытываете некоторые физические, психологические и эмоциональные изменения. В вашем теле возникают определенные признаки старения, такие как повышенное напряжение, приливы и ухудшенная память.

В течение многих лет масло шалфея было использовано для облегчения неприятных симптомов, которые возникают в результате менопаузы. Итак, если вы женщина старше 40 лет, вы находитесь в правильном месте, потому что сегодня мы представим 8 преимуществ масла шалфея и советы по использованию этого масла.

Балансирует гормоны.

Шалфей содержит в себе диетические эстрогены, полученные от растений. Они известны как естественные фитоэстрогены, и играют существенную роль в регулировании уровня эстрогена и развитии здоровья матки. По мере старения мы подвергаемся повышенному риску возникновения рака, поэтому крайне важно сохранить здоровье матки, чтобы снизить риск развития рака матки и яичников.

Высокие уровни эстрогена могут вызывать различные проблемы со здоровьем, такие как бесплодие, поликистозные яичники и рак, основанный на эстрогенах. Диета с высоким содержанием эстрогена может иметь огромное влияние на это. Используя это эфирное масло, вы сможете поддерживать уровень эстрогена на оптимальном уровне. В исследовании 2004 года утверждается, что это масло может работать как естественное средство от депрессии, имеющее способность снижать уровень кортизола на 36%. Чтобы сбалансировать ваши гормоны и настроение, вы должны открыть бутылку и вдохнуть.

Устраняет менструальную боль.

Шалфей обладает способностью снимать симптомы PMS, перепады настроения, судороги, вздутие живота и уменьшать тягу к пище. Он может работать как спазмолитик и уменьшать частоту спазм и сокращений, возникающих в матке. Он поможет расслаблять нервные импульсы и снимать боль в животе и головную боль.

Университет Оксфорда Брукс провел исследование, в котором показано, что масло шалфея в ароматерапии может уменьшить физическую боль, беспокойство и страх у женщин во время родов.

Предотвращает заражение.

Исследование 2015 года показало, что это эфирное масло шалфея может эффективно лечить раны и кожные инфекции при местном применении. Оно обладает мощными антисептическими и антимикробными свойствами и может бороться с бактериальными штаммами. Однако вы не должны наносить слишком много на открытую рану. Мы рекомендуем использовать только 5 капель.

Снимает стресс.

Стресс после 40 лет очень распространен, независимо от того, является ли это причиной вашей работы или семейных проблем. Шалфей может улучшить умственную стойкость и уверенность, а также уменьшить страх и беспокойство. Его также можно использовать для лечения депрессии. Вы должны комбинировать 6 капель масла шалфея с 2 каплями апельсинового или лимонного масла.

Улучшает кожу.

Шалфей содержит линилалацетат, природный фитохимический препарат, который может уменьшить сыпь и воспаление, предотвратить угри и сухую кожу и регулировать производство масла. Чтобы уменьшить морщины и увлажнить кожу, вы можете использовать это масло в качестве увлажняющего средства для кожи. Просто смешайте равное количество масла шалфея с маслом кокосового ореха или жожоба.

Улучшает процесс пищеварения и снижает уровень холестерина.

Учитывая тот факт, что шалфей может увеличить секрецию желудочного и желчного сока, он может ускорить обмен веществ и снять вздутие живота, расстройство желудка, судороги и дискомфорт в области живота. Он также может способствовать поглощению минералов, тем самым способствуя здоровому движению кишечника, лечению язв и облегчению запоров. Он обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и может защитить сердечно-сосудистую систему и снизить уровень холестерина. Вы должны использовать горячий компресс с 5 каплями масла шалфея, пропитанного им. Вы также можете нанести масло на живот и мягко массировать.

Помогает в случае бессонницы.

Шалфей может вылечить бессонницу и улучшить качество вашего сна благодаря его сильной балансировки гормонов, снятия стресса и седативных свойств. Чтобы подготовить свое собственное шалфейное снотворное, вы должны смешать 10 капель шалфея, 10 капель масла лаванды, ½ стакана кокосового масла, ½ чашки пчелиного воска и ½ стакана оливкового масла в пароварку. Не забудьте хорошо перемешать, дайте постоять 10 минут и переместите в контейнер.

©




Смотрите также

*