Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и ног. Можно выполнять в качестве зарядки или после основной тренировки. Упражнения помогут вам вернуть эластичность мышцам и обрести легкость. Растягивайтесь в своем ритме, со временем старайтесь увеличить амплитуду движений.

©




Смотрите также

*