Хороший прогрев перед предстоящей треней, подготовит организм и разогреет мышцы! Перед каждой тренировкой, обязательно выполняйте такой комплекс упражнений — освободитесь от травм мышц и достигните всплеска гормонов, которые ответственны за увеличение  мышечной массы и силы!

Источник

©




Смотрите также

*