Одним из основных элементов, обуславливающих качественный тренировочный процесс, является правильное питание. При занятиях силовыми видами спорта, необходимо пересмотреть свою концепцию питания. Это очень важно. Без сбалансированного рациона невозможно нарастить мышечную массу, также, как и сбросить лишний вес. Правильное питание играет неоценимую роль в процессе восстановления после тренировок и в любом спортивном режиме. Рассмотрим пример:

©




Смотрите также

*